Ankara Escort

 

Ankara Escort Bayan İyi Beslenme

  • Listed: 14 Haziran 2019 16:26
  • Expires: 8571 days, 22 hours
Ankara Escort Bayan İyi Beslenme
Ankara Escort Bayan İyi BeslenmeAnkara Escort Bayan İyi Beslenme
Description

Ankara Escort Bayanların  günlük bakımlarının yanı sıra kullandıkları ilaçlarda günü kurtarmaları için önemli yer tutmaktadır. Alınan multivitaminler veya besin takviyeleri bayanların metabolizmasında değişiklikler meydana getirmekte hatta kilo almalarına neden olmaktadır. Bİlinen birçok multivitamin enerji verip, vücuda gerekli vitamin sağlamasının yanında yoğun bir şekilde iştah açmaktadır. Bu durum bayanlarımızın aniden bastırılamayan iştah açıklığını ve beraberinde alınan onlarca kiloyu da açıklar niteliktedir. Ankara Escort 

Peki vitamin takviyesi alırken nelere dikkat etmeli yada kilo alımını nasıl engelleyebiliriz diye sorarsanız o konuyada ufaktan bir değineyim. Öncelikle vitaminleri asıl kaynaklarından yani sebze ve meyvelerden almaya özen göstermeliyiz. Çünkü hiç bir laboratuvar ortamında üretilen vitamin, doğal olanları gibi fayda sağlamayacaktır. Ama yurt veya öğrenci evi gibi bir yerleşim alanında bulunuyorsanız işiniz yine eczane ürünü vitaminlere kalmış olucak. Bu ürünleri alırken öncelikle hap veya şurup olanları değilde suda karıştırılarak alınan şase veya kapsül ürünleri tercih etmeliyiz. Suyla alınan ürünler iştah konusunda çok etkili olmaz ve vücutta birikime uğramadan direkt olarak idrarla atılır. Böylece hem böbreklerimizi korumuş oluruz hemde gerekli vitaminleri yeterince vücudumuza almış oluruz. Bİr diğer noktada B grubu vitaminleri alırken et ve et ürünleriyle beslenilmeli ve vitamin ve protein asıl kaynaktan alınmalıdır.

Balık, süt, et, yumurta, tavuk ve tahıllar bol miktarda B grubu vitamin bulundurmaktadır.bu grubun eksikliğinde tırnaklarda kırılma, saçlarda matlaşma ve kırılma, deride dökülme, kaş ve kirpiklerde dökülme görülür. Ankara Escort Ayrıca bu vitamin hafızayı yüksek oranda etkilediği için eksikliğinde unutkanlık, bitkinlik, gözlerde kusurlar ve zayıflayan bağışıklık sistemi göze çarpar. Vücuda bolca alınan vitaminin fazlası vücuttan bir şekilde atılacağı için bireyin bu alanda çok bir korkusu olmamalıdır.

 

164 genel görüntüleme, 1 today

  

Listing ID: 623570f99ae420ec

sorun bildirin

Processing your request, Please wait....

Yorum Yazınız

You must be logged in to post a comment.